Activitatea fizică

De multe ori credem ca daca avem o viata mai agitata, acest lucru compenseaza din plin lipsa activitatilor fizice. Din pacate, aceasta idee preconceputa ne costa, de cele mai multe ori, sanatatea si echilibrul interior.



[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]



Eu de exemplu fac destulă mişcare pe parcursul zilei.Merg mult,cîteodată chiar alerg,urc,cobor scări,uneori duc greutăţi...şi totuşi nu sunt mulţumită cu aspectul muşchilor mei.Iar la sală chiar nu am când să mai ajung. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Mda! Mereu ma chinuie gandul asta, ca nu fac destula miscare. Ce fac la scoala nu se pune, e mai mult stat in picioare. Acasa, dau 20 de minute la bicicleta si atat. Ar trebui sa ies si sa ma misc mai mult. De exemplu, sa merg pe jos la scoala. Pentru asta e nevoie de pantofi fara toc, ceea ce nu suport! Din aceasta dilema nu pot iesi! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

eu am pantofi cu toc de schimb la aia fara toc
daca ma pune cineva..alerg si cu aia cu toc ; daca sunt in intarziere la gradi, cum fac de obicei..iata si miscarea zilnica
eu zic ca 20 min de bicicleta zilnic e nemaipomenit

Cu siguranta o sa fac mai multa miscare cu ocazia curateniei de Pasti!
Zici ca e destul cu bicicleta aia? Mie nu mi se pare!

de ce nu ti se pare destul 20 min?
bine..daca e sa te iei dupa specialisti..trebuie sa faci 40-45 min de miscare..ca sa fie eficient

sare.ochi a scris:de ce nu ti se pare destul 20 min?
bine..daca e sa te iei dupa specialisti..trebuie sa faci 40-45 min de miscare..ca sa fie eficient

Pai vezi? [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

ma gandeam..ca e muult mai bine decat nimic..iar 40 min mi se pare mult..si plictisitor pentru bicicleta..ar trebui ceva combinat, deci tot mersul la sala

20 de minute de bicicleta plus 20 de minute dus-intors , pe jos, drumul la serviciu!

si un calcul simplu..40..dar cica trebuie sa fie neintrerupte
adica pe rupte..

ete vezi, de-aia mi-era frica! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

sare.ochi a scris:si un calcul simplu..40..dar cica trebuie sa fie neintrerupte
adica pe rupte..

Pentru moment ma abtin. Nu e momentul sa intervin.

asteptam momentul..

Da, cam 40 de minute de sex pe rupte, mi s-ar părea tocmai bun!
Întrebarea este, la câte minute trebuie să schimbi partenerul/partenera?

another a scris:Da, cam 40 de minute de sex pe rupte, mi s-ar părea tocmai bun!
Întrebarea este, la câte minute trebuie să schimbi partenerul/partenera?

Era vorba ca NEINTRERUPT. Deci ...n-ai voie sa schimbi partenera. Asta ar insemna intrerupere. Si dupe aia...pana iti vine iara....

si uite asa slabisem la 20 si un pic de ani..si nu puteam da reteta curei

erau minute neintrerupte..
dar..iar a venit primavara, sau asa e mereu pt barbati

Nu mereu. Tot timpul.

Da, e clar că sunteţi dominaţi de idei fanteziste!

Eu am întrebat când trebuie să schimbi partenerul de deasupra şi să-l pui dedesubt, nu să schimbi partenerul de hârjoneală! Voi când vă schimbaţi poziţia întrerupeţi partida?

numai daca schimbarea pozitiei se datoreaza trezirii copilului

sare.ochi a scris:numai daca schimbarea pozitiei se datoreaza trezirii copilului

Of, of, of, of şi măi, măi, măi, măi...!

dar..deja la capitolul..faze distractive, cand m-am trezit la un moment dat dezbracata langa fiica-mea..si lumanarile din sufragerie arsesera pana la capat

Te-a luat somnul ???

da..
cu atatea..imbraca-te..dezbraca-te..

sare.ochi a scris:da..
cu atatea..imbraca-te..dezbraca-te..

...ca doar erai la capitolul "activitate fizica", nu-i asa ?